Örtte i förpackning om 100 g: en blandning för koppen i stället för den tredje koppen kaffe. Pumpafrön, nässla, mynta, kamomill och grönt te ger en nötig, lite besk och grön smak. Det är ett livsmedel, inte ett läkemedel och ingen diagnos.
En förpackning på 100 g räcker oftast i flera veckor med en eller två koppar om dagen, beroende på hur rågad skeden är. Förvaras tillsluten, torrt och skyddat från sol.
Så dricker du det
- En tesked blandning till cirka 200 ml varmt vatten, inte kokande.
- 3–5 minuter under lock. Sila.
- En kopp på eftermiddagen; en till, om du vill, tidigt på kvällen. Utan socker smakar det renare. Honung bara om det behövs.
Varför inte 21.00
Blandningen innehåller grönt te och därmed koffein. En kopp precis före läggdags kan pigga upp och vara urindrivande: precis det natten inte behöver. Spara örterna till tiden efter 16.00, inte till sista kapitlet i boken. Sover du dåligt ändå, sluta dricka 2–3 timmar innan du går och lägger dig.
Ingredienser
Den exakta ingredienslistan och ordningen står på förpackningen. Är du allergisk mot örter, gravid eller tar receptbelagda läkemedel, fråga läkare eller apotek innan du börjar med en ny blandning. Ersätter inte ett besök hos urolog.
Innehållet på den här webbplatsen är informativt och handlar om dagliga vanor och wellbeing-produkter. Det ersätter inte medicinsk rådgivning. Rådfråga vårdpersonal vid besvär.
